赛道攻略

今年是南昌国际马拉松的第四个年头，也是南昌国际马拉松迎来重大改变和升级的一年，下面就跟着笔者的镜头和文字来看一下2019南昌国际马拉松的新赛道的升级和亮点是如何呈现的。

升级一：起点集结区由八一广场东侧改到了八一广场西侧更为宽敞笔直的的八一大道，江西省博览中心门前。从拱门出发后是宽阔平整的八一大道，场面更加壮观，出发效率更加高效。

升级二：终点由南昌国际体育中心改为了融创茂青花瓷广场。相比于南昌国际体育中心，融创茂青花瓷广场这几年无疑在网络上和年轻群体当中有着更高的知名度和传播性。这里是地球上最大的单体青花瓷建筑，也是南昌最著名的网红打卡圣地。当网红圣地遇上马拉松如此流行时尚的运动，必将碰撞出新的火花。

升级三：取消了狭窄的中山路段和赣江东岸隧道路段的折返赛道。往年参加过赛事的选手都反馈从起点出发进入中山路就好比水流的口子突然被收紧了，整个人流的前行变得缓慢，臃肿。同时隧道路折返路段的取消赛事赛道的整体起伏更小，更有利于参赛选手取得好成绩。

升级四：去年赛道海拔最高点在南昌大学，而且南昌大学部分的石板路虽然特色十足，但是并不适宜于跑步，所以今年将南昌国际马拉松独特的进校园环节放在了同样充满青春活力但更适宜奔跑的南昌航空大学。整个赛道的海拔落差变得更小，赛道更为平坦。

升级五：所有参赛项目的选手均会通过八一大桥。八一广场，八一大道，八一大桥都是“英雄城”南昌最有代表性的地标，只有穿过这些地标建筑的马拉松赛事才是味道最正宗的“英雄马”。英雄马4周年，这一切都实现了。万人跨越八一大桥的场面何其壮观，何等气魄。

聊完了今年赛道的5大升级与亮点，我们沿着整个赛道再来看看每个路段具体的特色与景观。

起点毋庸置疑，八一广场代表了英雄城恢弘的历史和共和国建军的重大意义。每年在八一起义纪念塔下老兵们最虔诚的敬礼就是对南昌最好的致敬。

0——1.6公里：宽敞笔直的八一大道，选手可以在此路段尽情释放自己的洪荒之力。可是，虽然赛道条件允许，可马拉松毕竟不是100米赛跑，快速稳定地向前推进才是王道。

1.6公里——3公里：在此路段选手们会接受来自沿途观众最热情的欢呼和加油助威，跑过繁华的阳明路即将迎来南昌国际马拉松最具仪式感的八一大桥赛段。

3公里——5公里:八一大桥。八一大桥桥头的白猫黑猫雕塑会告诉你，敢于挑战马拉松的每一位选手都是英雄。整个八一大桥赛段壮观而极具仪式感，相信在八一大桥上奔跑的时刻会成为每一位参赛选手英雄马最难忘的回忆。

5公里——9公里:八一大桥下桥右转就是铜锣湾广场，迷你和家庭跑的选手至此整个赛程就马上结束了，恭喜这两个项目的选手率先完赛今年的英雄马。马拉松项目的选手沿着赛道还将领略到南昌市图书馆新馆和南昌市博物馆新馆极具现代风格的建筑面貌。

9公里——11公里:9公里过后会迎来第一个折返点，黄河路折返点，折返点所在的位置就是大名鼎鼎的南昌舰主题园，承载了历史与辉煌的南昌舰也会见证每一位选手洒在赛道上的汗水。与南昌舰主题园毗邻的就是建军雕塑广场，神态各异的建军主题雕塑人物仿佛就是昨天为共和国崛起和强大抛头颅洒热血的的年轻革命战士，共和国会记住他们，我们也会永远敬仰他们。

11公里——13公里:一座南昌最古老的火车站，牛行车站将会出现在你的视野里，跑到这里你会不会忍不住停下奔跑的脚步想走进去体验一下二十世纪初的冒烟火车呢？

13公里——15公里:落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色。这里就是由此句得而名的秋水广场。无论是奔腾不息的赣江，还是默默凝视的绿地双子塔，亦或是绚丽多彩的音乐喷泉，无不在展示着英雄城的魅力与热情。天下英雄城，激情马拉松，南昌市为打造一城一品特色赛事的努力一样会被载入南昌国际马拉松的历史。

15公里——18公里:这里你会看到国内最高、世界第三高的南昌之星摩天轮。作为南昌最重要的地标之一，也是外地游客到南昌必打卡的景点。想象一下在160米高的南昌之星摩天轮俯瞰赣江两岸的美景美色，饮一瓶2019年的怡宝纯净水，会不会体验到飞翔的感觉？

18公里——19.8公里:从朝阳大桥下方穿过，我们一直奔跑在追逐梦想的道路上，就像在漆黑的夜晚看到第一缕朝阳，有希望，有朝气，有未来。

19.8公里——26公里:沿着岭北一路我们去拜会南昌另一座高等学府南昌航空大学，那里有飞机，有火箭，有朗朗书声，更有青春活力的莘莘学子。南昌国际马拉松是为数不多的赛道进校园的马拉松赛事之一，校园里有美景，有回忆，也有梦想。跑过青葱岁月，历经风华正茂，少年强则国强，我们努力奋进。

26公里——30公里:南昌国际体育中心，也是去年南昌国际马拉松的终点所在，跑到这里参加过去年赛事的选手是否会遥想去年到这里已经完赛了。30公里对于所有的马拉松选手都是一个艰难的槛，好多选手因为体能消耗会出现“撞墙”的现象，但是这里你会发现有许多很有意思的马拉松雕塑也在陪你一起奔跑，他们所展现出的坚韧和耐心也是值得我们每一位马拉松选手磨砺的。

30公里——40公里:这10公里我们不妨称之为邂逅之旅，邂逅坚持不懈的自己，也邂逅直面孤独与宁静的自己。与北龙蟠街一湖之隔的南龙蟠街就是本次赛事终点所在的位置了。感觉就像爱情一样既甜蜜又朦胧，马上到达终点的幸福感与每迈出一步的煎熬互相交融，互相伤害，既甜又苦。34和39公里的地方是一个欧式建筑风格的商业小镇，名字叫做卢塞恩小镇。笔者在赛道踩点和取景拍摄的时候恰好遇到新人在拍摄婚纱照，美美地脑补了一份美好爱情在此邂逅的画面……

40公里——42公里:接近41公里的地方，有一个南昌融创文旅城门楼的建筑，穿过这座门楼就是胜利的前方，融创茂青花瓷广场，也就是本次赛事的终点。恭喜英雄马的每一位英雄顺利完赛，然后在青花瓷广场尽情享受属于你们的完赛喜悦。

赛事路线