结束在北京的集训后，中国摔跤队15日上午启程前往波兰华沙，开始为期两个多月的海外训练比赛之行。
受新冠疫情等因素影响，中国摔跤手们已阔别国际赛场一年多，而上一次参加世锦赛还是在2019年。领队沈洪坦言，缺乏与国际高水平选手的实战经验，是队伍目前面临的最大考验。“希望在这次外访外训的比赛中找到我们不足的地方，不断强化我们薄弱环节，优化我们的长处。”沈洪说。
“我们要适应新规则，也要适应新的比赛节奏和环境，这是我们这段时间训练重点抓的方面。”沈洪说，“在世锦赛前安排了两场国际A级赛事，就是希望队员通过比赛更加熟悉规则，同时检验我们的训练成效。”
参加国际摔联A级赛波兰站和罗马尼亚站两场赛事后，中国队9月将在塞尔维亚贝尔格莱德举行的摔跤世锦赛上亮相。
男子古典式摔跤队教练盛江介绍，今年年初，国际摔跤联合会公布了最新修订的国际式摔跤比赛规则，鼓励通过能力和技术积极进攻的趋势依然明显；此外，东京奥运会之后，世锦赛、奥运会各级别种子选手的数量增加为八名，这也意味着中国队若想在2023年摔跤世锦赛暨奥运选拔赛的抽签环节获得更加有利的位置，就需要运动员在本次摔跤世锦赛以及接下来的国际积分排位赛中取得好成绩，以提升自己的世界排名，争取种子选手席位。
中国摔跤队本次外训共派出43名运动员，因伤病、家庭等原因，在东京奥运会取得两银两铜的孙亚楠、庞倩玉、周倩、瓦里汗·赛里克四位名将都将缺席本次海外训练及比赛，更多年轻摔跤手成为队伍主力军，男子自由式摔跤125公斤级老将邓志伟则将继续披挂上阵，开启自己的第八次世锦赛之旅。
邓志伟曾在2018年摔跤世锦赛中摘得男子自由式摔跤125公斤级银牌，在东京奥运会该级别的铜牌争夺战中，他遗憾与奖牌擦肩而过，收获第五名。邓志伟说，为中国男子自由式摔跤项目取得奥运会奖牌零的突破的梦想还在继续，这个奥运周期自己想再好好努力一把。
邓志伟表示，这段时间的训练比较系统，自己在体能方面有一定优势，但实战对抗能力还需在此次外训和国际比赛中进一步“查漏补缺”。“这次给自己定的目标就是通过前两站系列赛跟高水平运动员的较量，检验一下自己的对抗和技战术能力，看看水平相差有多少，接下来的世锦赛，希望能把自己的水平发挥出来，取得一个好成绩。”邓志伟说。
谭浩东是男子古典式摔跤60公斤级的后起之秀，2021年全运会获得该级别银牌，即将首登国际赛场，这位18岁的小将在接受采访时表示，自己目前状态不错，希望能在比赛中有所突破，同时积累国际大赛经验。
“在韩国教练和中方教练组的带领下，我们在体能、技术各方面练得比较踏实。”谭浩东说，“而且来到国家队后，身边都是全国各级别的顶尖选手，在和他们学习切磋的过程中，自己成长得也很快。”
对比上一个奥运周期的备战，代表中国女子自由式摔跤62公斤级出战东京奥运会的选手龙佳坦言，面对新的奥运备战周期，自己的心态更成熟了，“感觉以前都是比较被动，是别人推着我走，现在训练上遇到困难，会向教练、队友请教，更积极主动地去解决这些问题”。
“每场比赛的目标当然都是冠军，但我更希望在比赛中检验自己这一周期的训练成果，希望自己专注在比赛过程当中，至于发挥得怎么样，我不会过多地考虑。”龙佳说，“相信只要（过程）做好了，结果都应该不会太差的。”
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