6月13日，无锡市惠山区老年人体协领导陈奇梅、王玉珏、朱元凤等一行人，一早到惠山区长安街道长乐社区开展惠山区第二轮创建活动(创建科学健身示范社区)验收工作。朱元凤主持了这次验收活动，并通报了22位试点人员检测血压和血糖的有关数据。
本次验收工作主要有以下几项内容，对参加科学健身试点工作的22人(其中20人原来血压或血糖指数偏高，2人为中风后有轻度残疾的患者)分别检测血压和血糖，对照该活动开展前的基础数据，检查锻炼效果，再召开座谈会，让他们现身说法，介绍活动过程和收获；召开社区文体特色团队负责人座谈会，听取门球、掼蛋、桌上冰壶球、广场舞、太极拳、哈哈操等团队的日常锻炼情况和疫情期间线下活动情况交流；听取长乐社区党委书记、居委主任尤建武关于“惠山区老年科学健身示范社区”创建工作总结汇报；验收组对长乐社区创建工作作出评价。
在22位试点人员座谈会上，71岁的哈哈操团队负责人李萍介绍说，团队2019年建立，请无锡市专家来讲座辅导，50多人坚持锻炼3年多，现在更自觉锻炼，疫情期间通过视频各自居家锻炼，很多人都收到良好效果。她自己血糖、血压都下降了，特别是血压，53岁起就服用高血压药片，但锻炼后，从去年6月已开始停药。现在除做哈哈操外，每天坚持40分钟健步走，控制饮食，睡眠较好。
哈哈操队员季梅芬也深有体会，她血压偏高，睡眠不好，体胖。现在每天做哈哈操40多分钟，拍打全身经络，效果好。
领操员孙燕兰平时比较忙，除家务外，还要接送孙辈上下学。她像上班一样安排好作息表，哈哈操和健步走等锻炼穿插在期间，晚上健步走40分钟，血压从138/110降到122/86，血糖从6.9降到6.5。
特别是三高患者过明珠，过去血脂高、血压高、血糖高，曾因中风(半边风)导致手脚僵硬，外出要家人搀扶。自从坚持参加哈哈操锻炼后，半边风症状逐步好转，现已恢复正常，行动自由，还成了社区掼蛋队的骨干。
还有惠学泉、李耀坤、陈英芬等都是科学健身锻炼的受益者，讲讲也开心。
22人座谈会结束后，验收组人员一起观摩了部分哈哈操队员的操练，虽强度不高，但确实能疏通经脉，长期锻炼，效果显现。看到队员们在音乐声中有节奏地按序拍打身体各部位，边拍边“哈”，身心愉悦，验收组人员也跃跃欲试。
在各团队负责人座谈会上，太极拳队10多年来队伍越来越大，生活越来越充实，在科学健身活动中，130多人的太极拳《映山红》，多次彩排效果良好，但因疫情没有展示而留下遗憾，却实实在在锻炼了身体；广场舞队分青年、老年两组，老年组人多、活动多，成绩非凡，曾多次获区、市比赛、展示大奖，无锡市级特色团队；门球队、掼蛋队、桌上冰壶球队、手杖操、柔力球等队伍也身手不凡，成绩多多。真是百花争艳，绚丽灿烂。
社区党委尤建武书记在汇报时介绍，长乐社区高度重视老年科学健身示范社区创建工作，以老带新，努力构建老年科学健身新体系；以赛带训，奋力发展老年科学健身新项目；以点带面，全力提升老年科学健身新面貌。社区加强宣传，营造科学健身氛围；加大投入，提供科学健身阵地；加深领导，提高科学健身效果。他指出，科学健身的实践让长乐社区的老年朋友充分认识到了它的重要性并付诸实践，创建工作使大家尝到了甘甜，科学健身是老年人健康生活的金钥匙，科学健身的脚步永远不会停。
验收组领导王玉珏指出，长乐社区的哈哈操很有特色，适合老年人活动且锻炼效果好。验收过程充分反映出长乐社区创建工作有特点，领导高度重视，活动场地、经费得到保证，引领人责任心强，各项运动成绩显著，特色团队建设有成效。希望能继续保持，更上一层楼。
陈奇梅在总结中说，惠山区第三轮创建科学健身示范社区活动，长乐社区是全区7个创建社区中老年人口最多的，参加创建工作人员也是最多的。社区在引导广大老年朋友从“盲目从众”的参与活动中向“科学理性”的方向发展，做了大量的工作。科学健身试点工作扎实推进；大型特色团队不断发展壮大；社区一边积极鼓励团队参加各类比赛活动，一边大力发展新兴体育项目，其中社区乐之炫、乐之美舞蹈队和门球队已经趋于成熟，在许多比赛中取得优异成绩，并有自己一定的品牌影响力。社区门球队在两次试点单位门球比赛中荣获第一名、第二名。自创建工作开展以来，社区还开设了桌上冰壶球培训班和掼蛋培训班，成效显著，验收组对长乐社区的创建工作是满意的。她强调指出，健身锻炼要讲究科学性、针对性、实效性，要动静结合，不断提升。希望能进一步总结推广，为下一步开展科学健身创建活动的社区起好榜样作用，不断扩展成果，造福百姓。
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